Твоя дневная норма

Добро пожаловать в Норму

Калории, вода, шаги и советы — всё в одном месте

Вход сохранится — заново вводить не придётся

Пришлём ссылку для сброса пароля на почту

Какая у тебя цель?

Это влияет на то, сколько калорий тебе нужно в день

О тебе

Насколько ты активен?

Прикинь, сколько в среднем шагов проходишь в день

Что-то, что ты не ешь?

Аллергии, нелюбимые продукты — необязательно. Советы будут это учитывать

Твоя дневная норма

Рассчитали по твоим данным на основе роста, веса, активности и цели

12 недель · ≈0.3 кг/неделю
—
ккал в день
—
✨ С Тарелка Плюс — быстрее и стабильнее
Персональный план, который подстраивается каждую неделю под твой реальный прогресс, а не просто разовый расчёт
Ассистент
Готов помочь